菜葫芦怎么做好吃又简单的（西葫芦学会这样做，清脆爽口不出汤）

今儿咱们用西葫芦来做一道家常小炒。昨天去市场看到有卖西葫芦的，特别的新鲜，就买了两条回来。西葫芦其实我们平常是可以多吃一些的，它里面含有维生素，可以润燥润肤、养颜美容，还能提高免疫力，增加身体抗邪的能力。

同时西葫芦还可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度，所有西葫芦的好处是非常多的。

今儿咱们分享的这个做法，清脆爽口不出汤，鲜嫩入味儿又下饭，比起凉拌和清炒，真的是好吃太多了。

» 食材清单 «

2个西葫芦 猪肉1小块儿 葱 姜 蒜 小米辣 豆瓣酱 盐 生抽 鸡精

» 制作步骤 «

1、先准备2个西葫芦清洗干净，洗的时候加一点盐，可以去除西葫芦表面的一层小绒毛。

2、洗好后对半切开再对半切开，接着把白色的瓤去掉不要，然后再切成细一点的长条，全部切好后装入盆里，加一勺盐抓拌均匀后腌制10分钟。

3、10分钟后我们加清水冲洗掉西葫芦表面的盐分，然后挤干水分备用。

4、接着我们来切点肉，猪肉一小块儿，切成小丁备用。

5、再切点葱姜蒜和小米辣，小葱切葱花，生姜切末，大蒜简单地切小一点，小米椒切圈。

6、全部处理好后起锅热油，下肉丁炒出油脂，然后加葱姜蒜小米椒爆香。

7、接着再来一勺豆瓣酱，炒出红油后倒入西葫芦翻炒。

8、最后再简单地调个味儿，少许盐、一勺生抽、半勺鸡精，翻炒均匀后就可以出锅了。

好吃的西葫芦就做好了，颜色翠绿翠绿得特别好看。

口感上清脆爽口，一点汤汁都没有，真的是一道好看又好吃的下饭菜。

【蓉儿贴心提示】

1、洗西葫芦的时候加点盐，可以把表面的小绒毛洗掉，吃起来口感更好。

2、稍微用盐腌制一下，吃起来口感更脆爽。